Selbstbehauptung/Selbstverteidigung für Frauen

Effectieve, gemakkelijk aan te leren stoot- en traptechnieken voor vrouwen

Leer jezelf verdedigen tegen veelvoorkomende aanvalsvormen.
Risicosituaties vroegtijdig herkennen.
De training staat open voor alle geïnteresseerde meisjes en vrouwen vanaf 16 jaar.
Draag comfortabele kleding en schoenen!

8.30-12.30 uur (16-40 jaar)
13.00-17.00 uur (vanaf 40 jaar)

Kosten: 10 €
Aanmelding: Monika Meier 06558-900603